2010年3月25日星期四
中廣新聞網更新日期:2010/03/25 15:35
香港保濟丸被驗出有禁用西藥，長期服用可能致癌，香港政府已經下令回收。保濟丸在華人市場非常有名，不過，台灣在民國95年已經禁止進口，衛生署表示，當時因為藥商無法提出GMP認證，衛生署決定註銷藥證許可證，衛生署也呼籲自行到香港購買的民眾，立刻停用。
香港保濟丸被驗出含有含有致癌風險的「酚(酉太)」及「西布曲明」，其中「西布曲明」有安非他命作用，副作用可能導致血壓上升、精神異常等。香港政府已經下令回收保濟丸，台灣民眾則用不擔心，衛生署中醫藥委員會主委黃林煌指出，四年前因為保濟丸不能提出GMP的製造證明，已經下令停止進口。
黃林煌說，保濟丸從72年12月進口來台一直到95年，由葡萄王代理進口，後來因提不出GMP的製造證明，在95年9月30日核發最後一張藥證，如果當時進口來賣的，現在也早已過期。
許多民眾到香港旅遊，常會購買保濟丸回國自用或贈送親友，黃林煌也呼籲，立刻停用。
標籤： 生活、保健
由時報 2010/03/24 04:11記者徐夏蓮／台中報導
吃辣吃到胃麻木？工作緊張到嚴重胃痛都沒感覺？台中榮總腸胃科醫師吳俊穎昨天指出，根據研究發現，胃潰瘍如果不治療到痊癒，惡化成胃癌的比例是一般正常人的40至50倍，由於有不少國人對胃的痛覺遲頓，定期健檢不可少。
罹癌機率多50倍；台中榮總家醫科醫師陳惠真指出，最近健檢發現有人胃潰瘍到很嚴重的地步，竟然毫無知覺，而且這種人愈來愈多，他們看到體檢報告上打出「胃潰瘍」3個字，還回來責問是不是打錯了，一問之下才知他們竟然從沒有胃痛的感覺。
嗜吃麻辣等重口味；這些「沒感覺」的胃潰瘍患者，有的嗜吃麻辣等重口味，還表示食物不麻不辣就沒胃口，有的是工作繁重，可能工作需全神貫注，讓他們連痛都無暇感受。
神經緊繃到麻木；陳惠真醫師說，這些人忍痛功力這麼強，推測可能就像有人被打一拳會痛，但如果這個人天天被打，就習慣成自然了，如果不是因為健檢，這些人根本不知道自己早就躋身胃潰瘍患者之列。
台中榮總胃腸科醫師吳俊穎指出，大家不要小看胃潰瘍，因為照胃鏡發現胃潰瘍，有的確是胃潰瘍，但有的其實是胃癌，根據研究顯示，胃潰瘍如果不在2年內追蹤治療到痊癒為止，惡化成胃癌的比例是一般正常人的40至50倍，即使沒有惡化成胃癌，胃潰瘍不治療也易惡化成胃穿孔。
台中榮總腸胃科主任張繼森昨天指出，胃潰瘍沒感覺不稀奇，他還碰過患者胃穿孔掛急診，還表示自己是第一次胃痛，對照絕大多數患者在胃穿孔之前，不知痛了多久，他只能說「一樣米，養百樣人」，但目前沒有科學證實吃辣會造成胃潰瘍，但工作緊張確會降低人體免疫力，對胃也會造成傷害。
建議定期健檢 飲食清淡；想要避免罹患胃潰瘍，張繼森主任建議，要切記「三餐規律吃，清淡七分飽，消夜點心儘量少，輕輕鬆鬆活到老」的要訣。
標籤： 生活、保健
台灣新生報 2010/03/24 00:07 【記者鍾佩芳／台北報導】
因為喜歡吃肉，體質會因此變酸性，也較容易被蚊子叮？台大公共衛生學院流行病學研究所助理教授蔡坤憲表示，這是錯誤的觀念，其實體溫較高（如嬰兒）者比較容易被蚊子叮，與飲食並無絕對關係。
喜歡吃肉的民眾，會使體質變酸，也會增加罹癌的風險性，但不會因為吃肉，就容易被蚊子叮。很多人都會認為，愛吃肉者其吐出的二氧化碳，會驅使蚊子來叮咬，蔡助理教授表示，其實不是，而是與個人體溫高有關。容易被蚊子叮咬者，建議可塗些市售防蚊液，是有幫助的。
另外，每到晚上都會出現蚊蟲在頭上盤據不散的情形，對此，蔡助理教授表示，頭上聚集的蚊子主要為公蚊，他們會在人的頭頂盤據跳舞，藉此吸引母蚊子，以傳宗接代。
標籤： 生活、保健
2010年3月19日星期五
和信藥劑科組長姜紹青答覆、黃筱珮採訪
問：網路上有一則消息說：根據美國國家藥典（USP）規定，藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項污染源！我從未聽聞這項「常識」，還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥，請問這個說法是正確的嗎？
答：是的，藥罐內的棉花和乾燥劑，在開罐後就必須立刻丟棄! 否則可能吸附水氣，讓水氣留在藥罐內，反而易使藥品潮濕變質，而國人對這個常識相當缺乏。
藥罐未開封前，放置棉花的用意有二，一是避免運送過程的碰撞，讓藥品粉化，二是阻止水氣進入；乾燥劑則是防止若有少量水氣進入藥罐時，可將其吸附。但藥罐一旦開封，這兩個「幫手」反而會變成吸附水氣的「兇手」，最好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裡。
藥品怕光照、潮濕、高溫，一旦開封後，最好能夠放在乾燥箱內，是最理想的保存方式。最忌諱放在浴室、廚房等地方，這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。
有些民眾喜歡把藥品冰在冰箱內，不過，除非是強調需要冷藏的特殊藥品，一般藥品並不建議放冰箱；因一旦拿出來服用，忘了放回去，更容易潮濕。
還要提醒的是，藥品開封後最好盡速服用，不要長期存放。要注意的是，藥罐上標示的保存期限是「未開封」狀態下的期限，一旦開封後，保存期限就會! 縮短；因此，吃不完的藥別因為怕浪費而留下來，因為吃了變質藥品不但不會治病，還可能傷身。常識 !你注意到了嗎？
根據美國國家藥典（USP）規定，藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項汙染源！ 感謝朋友這項〝常識〞我以前還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥。請大家告訴大家吧 !
標籤： 生活、保健
自由時報更新日期:2010/03/19 04:11 文／楊榮森
素食的確有許多好處，包括攝取抗氧化物、減輕體重、清空腸道、降低血脂、改善代謝功能，促進排尿，降低致癌風險等。1991年責任醫藥內科醫生委員會（The Physicians Committee for Responsible Medicine）建議以「新四類食物」，即全穀物、豆類、蔬菜、水果，作為健康新主張。
●全穀物為未精製穀物類，包含米、小麥、麵包及其他穀物，可提供豐富纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素Ｂ等。
●豆類富含食物纖維、蛋白質、鐵、鈣、鋅、維生素Ｂ等。
●蔬菜提供維生素Ｃ、β胡蘿蔔素、核黃素、纖維及微量金屬，如鐵、鈣等。
●水果提供大量食物纖維、維生素δ、β胡蘿蔔素等。
人類飲食不均衡或貪圖美味而偏食，過度美食下，潛藏著日後病根，唯有攝取足量蔬果才是對治妙方。
在疾病治療期或手術期間，營養補充應注意符合基本原則，選擇食物時，須攝食足夠能量、蛋白質、礦物質及維生素。必要時，應攝取營養補充劑。多攝食蔬菜和水果，不僅能提供維生素和抗氧化物，減少發炎程度，且維生素Ｃ還有益於合成膠原質，應適量攝取。
不過，如有先天性尿酸代謝能力差或痛風病人，要避免高普林食物，如豆類、香菇、蘆筍、筍乾等，但可考量搭配進食麵筋和豆類製品，以期達到營養互補。
有些病患同時罹患多種疾病，需更嚴格注意兼顧限制飲食，在營養師協助下，規劃享受健康素食，促進疾病復原。
標籤： 生活、保健
台灣新生報更新日期:2010/03/11 00:07 【記者萬博超／台北報導】
很多老年人常覺得眼前有「小蟲」飄移，北市聯合醫院中興院區眼科醫師施智偉指出，眼前出現黑點或半透明浮游物體飄動，很可能是飛蚊症作祟，分為病理性與生理性兩種；病理性的飛蚊症，可能是視網膜裂孔或視網膜剝離等病變的先兆。
施智偉表示，多數飛蚊症都是生理性的「玻璃體退化」，不影響視力，通常不需要治療，但如果是病理性的飛蚊症，背後可能是視網膜裂孔或視網膜剝離等病變的徵兆，故眼前有「小蟲」或黑點漂移的症狀出現時，仍需就醫詳細檢查視網膜和玻璃體。
醫師遇到患者描述視野中央出現數個黑點一星期，雖然視力沒有明顯受損，但患者感到焦慮困擾。經散瞳後詳細的視網膜檢查發現，在周邊視網膜有一處裂孔，所幸並無伴隨視網膜剝離，病患隨即在門診接受視網膜局部雷射治療，雷射後恢復情況良好，視力也不受影響。
但如果這位病患忽視飛蚊症警訊而未及時就醫，醫師指出，可能會因視網膜裂孔引發視網膜剝離，如此就需要較複雜的手術治療與較久恢復期，也可能影響視力。
施智偉強調，若是玻璃體內有混濁物出現，投影在視網膜上，便會讓人產生陰影的自覺症狀。陰影外型可能是點狀、蟲狀、線狀、環狀，或是蜘蛛網狀等。這些浮游物一般在光線充足和均勻的環境下較容易被查覺。
標籤： 生活、保健
ＴＶＢＳ更新日期:2010/03/08 12:15 洪玲明
常常聽到「王」字開頭3個字的話拿來罵人，但近來網路上流傳一篇文章，「國人誤傳的八句俗語」指出，這句罵人的話其實是誤傳，以前叫做「忘八端」，就是忘了做人的八個端本，一直流傳下來以訛傳訛，才會演變成現在罵人的話；這篇文章還指出，「嫁雞隨雞、嫁狗隨狗」，正確說法應該是「嫁乞隨乞、嫁叟隨叟」，但中文系教授卻說，沒聽過。
王X蛋歌詞：「你這個沒有心的王X蛋。」
歌詞要消音，實在是王開頭的3個字是拿來罵人的，太不文雅，但你知道這罵人的話，以前叫做「忘八端」，就是有網友發現，國人八句俗語都是誤傳。北教大中文系教授陳財發：「王八蛋是從忘八這兩個字，忘八端就是孝悌忠信禮義廉恥。」
這典故有學問，忘八端就是忘了做人的八個端本，孝悌忠信禮義廉恥；誤傳的還不只這些，網友發現，像是「嫁雞隨雞、嫁狗隨狗」，原文是「嫁乞隨乞、嫁叟隨叟」，也就是女人即使嫁乞丐或是年紀大了，也要跟丈夫過一輩子。
還有「不到黃河心不死」，典故是「不到烏江心不死」，指的是項羽自刎之地；大家耳熟能詳的「三個臭皮匠頂個諸葛亮」，皮匠其實是「裨將」，也就是副將的諧音。
但中文系教授卻說，有的根本沒聽過。記者：「那有聽過這樣的說法嗎？」陳財發：「嫁乞隨乞，這個比較沒有，有些就是一直傳，傳啊傳，一直傳下去。」
有些典故還要詳加考證，但教授也說，文詞、語言本來就會隨著時空背景巧妙演變，儘管不符合原意也無妨，但真的研究起來，總是讓人有「哦，原來是這樣」，恍然大悟的趣味感。
標籤： Funny Story
台灣新生報更新日期:2010/03/10 00:07 【記者萬博超／台北報導】
天氣濕冷，部分民眾活動的意願降低，加上平常就長時間坐著，導致下肢水腫症狀出現。北市聯合醫院心臟內科主任醫師李瑞恒指出，若患者久坐、少走動，卻下肢水腫時，得留意下肢深部靜脈栓塞的可能，嚴重者影響心肺正常功能。
李瑞恒醫師說，臨床上就有不到40歲，平常習慣長時間坐在電腦螢幕前工作，入院前數天開始下肢水腫，並有心悸。住院後呼吸急促，胸部x光無異狀，但心臟超音波發現右心房及心室擴大，並有疑似血塊之漂浮物。3日後因呼吸困難加劇，轉入加護病房，並施打血栓溶解劑。經持續抗凝血劑治療病情改善2周後出院。
李瑞恒表示，久坐久站的人，增加下肢深部靜脈栓塞危險。歷年來曾遇到嚴重肺栓塞病患包括熬夜打麻將的老人家、腿部因車禍骨折開刀而長期臥床的婦人、成天久坐於電腦前面的程式設計師，甚至也曾遇過由美國搭長程飛機來台洽公的外國人，下機時即因呼吸困難而至急診就醫。
醫師建議老年人更不宜坐一整天。過去有老年人坐太久，結果起身上洗手間時突然倒地不起，由救護車送到醫院時已呈嚴重休克狀態，心臟超音波檢查發現右心室嚴重擴大且收縮不良，因持續性休克，經急救後宣告不治，即是下肢靜脈栓塞血塊所引發的重症。
醫師並指出，英國的調查報告指出，在機場或是飛機上發生的暴斃案例當中，其主要原因係因長期坐在經濟艙內狹窄的座位，腿部長時間不動，使得腿部靜脈血流變差，加上飛機上空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，便很容易發生血栓。
醫師提醒，避免久坐不動，乘飛機、車船長途旅行時，除了多飲水，另外要定時起來活動一下全身。下肢外傷或長期臥床時，要注意按摩下肢，防止血栓形成。
標籤： 生活、保健
中廣新聞網 更新日期:2010/03/10 18:05
美國一項最新研究結果顯示，受孕的小鼠在懷孕期間若過多接觸雙酚Ａ，會導致後代出現永久性的生理缺陷。這個研究結果也對人類有借鑒意義。雙酚Ａ是一種廣泛用在塑膠類產品中的化學物質。
新華網報導，美國耶魯大學醫學研究人員在最新一期「美國實驗生物學聯合會會刊」上發表報告指出，他們讓兩組受孕小鼠中的一組接觸雙酚Ａ，另一組接觸安慰劑。結果發現，接觸雙酚Ａ的受孕小鼠，他們的後代成年後對雌激素的反應異常強烈。
研究負責人泰勒解釋說，這是因為受孕小鼠後代在胎兒時期ＤＮＡ就遭到修改，甲基化出現問題，因而造成她們成年後對雌激素高度敏感。
這個研究結論對人類的意義是，孕婦應該避免在懷孕期間接觸雙酚Ａ，否則有可能對後代造成永久性不良影響。
雙酚Ａ是一種廣泛使用的化學物質，嬰兒奶瓶、飲料瓶以及許多塑膠包裝容器中多含有雙酚Ａ。
標籤： 生活、保健
2010年3月8日星期一
更新日期:2010/03/08 12:58【台灣醒報記者鍾禎祥報導】
改善氣候變遷，「婆婆媽媽」的影響比環保學者、專家更大。台灣目前有51%女性為家庭主婦，若每人一天省一度電，一年可減少相當於2.3座林口火力發電廠的碳排放量，只要女性改變消費習慣，就可以影響廠商的決策。
台灣目前有51%的女性為家庭主婦，而我國用電量高峰在每天早上十點至下午兩點。全婦會常務理事陳曼麗建議，只要台灣婦女白天在家少開燈，或將洗衣服等耗電量大的活動移到晚上或下午，一天省一度電，一年可減少相當於2.3座林口火力發電廠的碳排放量。
談到環保，她以日本的狀況為例，許多家庭主婦會想出「省電」、「省水」的秘訣，再上電視或在網路上和大家分享。從生活上實踐，發揮女性所長，積極提出見解，「婆婆媽媽的智慧」也能改善氣候變遷，不一定非要專家學者不可。
今日現場有許多女性聽眾，陳曼麗特別提醒，推廣環保的論壇應該要免費、交通方便、場地乾淨，才能提升女性參加的興趣，台下的女性聽眾臉上露出會心一笑，頻頻點頭。
中央大學通識教育中心教授李清河指出，女性開車人口少、排放廢氣的企業領導人多半也非女性，但氣候變遷直接加重管理家庭的壓力，對女性相當不公平，若台灣真的成為「氣候難民」，女性生活會更加艱苦。
不過，在這一波環保浪潮中，女性其實能扮演重要的角色。陳曼麗強調，女性主導各國消費市場，若女性願改變消費習慣，支持環保商品，就能發揮很大影響力，促使廠商更重視「綠色經濟」。
標籤： 生活、保健
更新日期:2010/03/05 21:13 （路透華盛頓4日電）
研究員指出，某些細菌可能引起發炎，影響食慾，以及如克隆氏症（Crohn's disease）和結腸炎之類的腸道發炎症狀。
亞特蘭大（Atlanta）艾莫瑞大學（EmoryUniversity）的葛維茲（Andrew Gewirtz）和其同僚表示，換句話說，這些細菌會使人吃過量。
葛維茲說：「過去的研究顯示，細菌會影響腸道從食物攝取能量的效率，但是這項研究顯示，腸道細菌其實會影響食慾。」他問道：「肥胖流行病是人們吃太多所引起，但是為什麼會吃太多？」
他表示，這項研究顯示細菌可能在此扮演某種角色，也許是因為其他競爭微生物已遭抗生素、難以獲得清潔用水以及其他現代生活因素所滅絕，一大群細菌才得以在腸道中滋長。
標籤： 生活、保健
更新日期:2010/03/05 19:14譯者：中央社張曉雯
專家說，受到環境濕氣影響，放在廚櫃的維他命補充品，可能在一個星期內就失效。英國「每日郵報」網路版（Mail Online）報導，即使放進有蓋瓶罐裡，還是無法阻止這些維他命變質。
食品科學家發現，包括維他命C、部分的維他命B與其他膳食補充劑在內的結晶物質，容易歷經一種無法復原的過程，即潮解。這意味著，在廚房與浴室這種溼度高的地方，重要營養物質可輕易的溶解，散逸至空氣中。
美國印第安納州（Indiana）普度大學（PurdueUniversity）助理教授莫爾（Lisa Mauer）建議將粉末狀補充品存放在極度乾燥的地方。
她說：「你可能看過鹽巴或糖開始結塊，這就是潮解的跡象。」莫爾表示，潮解會造成產品中的化學不穩性。她又說：「如果成分分解了，產品品質與保存期限會降低，營養程度也會跟著下降。」
有蓋瓶罐也不一定能阻止產品變質。莫爾說：「打開和關閉包裝盒會改變內部空氣。如果你在浴室開閉包裝盒，每次就會跑進一點濕氣與水氣。」存放環境與產品配方皆會影響潮解程度。在短時間內，一個星期，某些產品的維他命C就會完全失效。
莫爾將這項研究成果發表於「農業與食品化學期刊」（Journal of Agricultural and Food Chemistry）。她表示，如果容器中有水分，或是膠囊出現褐色斑點，那就表示補充品變質了。
她指出：「這樣的補充品不一定不安全，但如果產品沒有你想攝取的維他命，又何必吃呢？」
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台灣新生報更新日期:2010/03/05 00:07 【記者蔡清欽／台南報導】
對於心血管疾病患者，醫師常以阿斯匹靈、銀杏等作為處方藥品，衛生署台南醫院醫師林文欽指出，「銀杏」在外國被定位為「健康食品」，許多患者接受到親友善意推薦食用，殊不知會因藥物加乘或交互作用，會對患者健康造成傷害，甚至有致命危險而不自知。
林文欽醫師表示，保健、健康食品具有增加營養、促進健康及延緩老化等效果，因此逐漸受到個人健康意識抬頭的消費者所青睞，在台灣保健、健康食品已由早期具有經濟實力之人使用的奢侈品，轉變成一般普羅大眾都能食用的「消費食品」。
林文欽醫師說，在家醫科門診中，許多老年病患更常常因為子女的愛心，家中會有不少保健、健康食品，但是因為老年病患不識瓶瓶罐罐上的英文說明，有的人會不問究裡埋頭就吃，有的人會攜帶這些保健、健康食品，詢問醫師到底可不可以食用？其中「銀杏」是詢問度最高的產品之一，且其銷售在定位為健康食品的美國，更是高達第四名的草藥暨天然製品。
75歲的蔡女士，因心血管疾病，長期使用降血壓藥、阿斯匹靈等，其女兒擔心年邁母親隨著年齡增長，記憶力日漸退步，因此從美國寄一些「銀杏萃取液」的保健食品請母親服用；蔡女士因為不識英文，擔心是否會服用錯誤，因此帶來門診詢問家庭醫師該如何使用？因此類問題幾乎在門診中都會不斷地重複上演，著實令醫師感到憂心。
林文欽醫師指出，其實「銀杏」因有治療老人痴呆症、改善血管循環等作用，在國內被視為「藥物」而非健康食品；銀杏常見之副作用為頭痛、噁心、腹瀉等；嚴重的不良反應則包括過敏、不正常出血、昏暈等，像蔡女士原本所長期服用的阿斯匹靈等藥物，本來就有出血的副作用，如果未經醫師許可，再逕行食用「銀杏」，即可以會因藥物加乘（過重）或交互作用，造成出血的併發症，對有心血管疾病患者，可能會因而導到中風等致命危機。林文欽醫師提醒民眾，在服用治療藥物的同時，如也有使用某些保健、健康食品時，請務必告知醫、藥師，如果有到多科就診的同時，也務必向診療醫師反映說明，並詢問自己是否適合服用相關的保健、健康食品，以免「花錢又傷身」。
標籤： 生活、保健
2010年3月1日星期一
文章來源：Money錢|發表時間：2010/02/12|撰文：李兆華
35 歲是人生分水嶺——35 歲以後想轉職，可能沒公司要你；想生小孩變得很吃力；自由了幾十年，單身的人更懶得嫁娶；沒買房子難免感到壓力；爬樓梯開始喘到不行。最可怕的是，工作應該滿10 年了，但存款數字卻可能讓人感到同情。
35 歲的各種難題，也許都有補救之道，但是只有財富沒辦法走捷徑。調查了周遭朋友一輪，希望什麼時候擁有財富自由，不再被工作壓得喘不過氣來？答案普遍落在50～55 歲。我們知道，投資需要一段時間的複利累積，如果是個收入一般的上班族，想要達到所謂的財富自由，至少要花上15～20年。
所以，答案很明顯。35歲之後，生理上的優勢開始往下降，心理上的壓力卻開始往上增加，時間更是現實的提醒：只剩20 年了，如果不把握最後時機好好學投資，想要在55 歲時到處遊山玩水，或是希望妥善照顧家人，隨心所欲享受人生，根本不可能。
最長的青春期 35歲繼續「啃老」台灣的6 年級生（30～40 歲）不是很早熟、就是很晚熟。早熟的6 年級生，有人危機意識強，從學生時代就急著學習投資賺錢或創業，35 歲時已有千萬身價。但是更多的人則是晚熟一族，因此6年級生也被形容為「青春期最長的一個世代」——因為有超過三分之一的人不結婚，結婚了也不想生小孩，外表看起來遠比實際年輕，父母還健在，甚至還供應吃住，心態上仍把自己當個大孩子，沒什麼責任感，所以經常被形容為「啃老族」或「尼特族」（指無所事事的年輕人）。
但是同樣的世代，在一切向「錢」看的中國社會，卻是另一種景況。根據統計，中國擁有100 萬美元資產以上的富人，平均年齡僅34 歲，換句話說，這群人在35 歲之前已經取得富豪門票；而資產在1000 萬美元以上的富豪，平均年齡僅39 歲。中國的崛起，和人民追求財富的企圖心密不可分。
其實只要懷抱企圖心，35歲才開始想學投資並不晚，因為比起社會新鮮人，應該已經有機會存下第1 桶金在手，這第1 桶金的複利威力無窮。而就算還沒有第1 桶金，只要願意開始，都還來得及當上富豪。再晚，恐怕就只能平庸過一生。
大環境給壓力 35歲變成關卡
即使自己不給壓力，外在大環境也會很自然的讓人感覺35歲是個「關卡」。
根據人力銀行調查，近幾年經濟不景氣，不但新鮮人起薪到退回10 年前水準，失業率逐年攀升，許多企業更表示，錄用一般員工的年齡上限平均僅38歲，高達4成6的企業將上限定在35歲以下。如果35 歲前沒有在職場上站穩一席之地，隨著年齡漸長，要面對競爭力下降的問題，甚至淪為「窮忙族」，很忙，但很窮。
35歲也是離開固定職，出走創業的高峰期。經濟部中小企業處創業諮詢服務中心統計過，創業者平均年齡層介於31 ? 35 歲之間；美國哈佛商學院也做過調查，能夠建立高潛力企業的創業者，平均年齡就落在35歲。
此外，35歲同樣是生理與心理的關卡。根據醫學統計，大家知道女性過35 歲就是高齡產婦，台中榮總婦產部生殖醫學科主任陳明哲強調，男性也一樣。過了35 歲還想「做人」，精子已經開始有稀少和游不動的跡象，身體會自動發出提醒：「快喔，你要老化了。」
而荷蘭菲力普斯健康福祉中心最近剛做完研究，結果發現，35 歲的受訪者中，將近80% 擔心經濟狀況，75% 有健康保險方面的煩惱，這些壓力使原本40 歲才該有的中年危機，提前在35 歲到來。也就是現代人壽命雖長，卻又流失了5年的「青春」。
中年想過得好 35歲時要突破
星座專家星星王子表示，就星象的角度來看，35 歲會感到「該做什麼突破」的壓力，確實事出有因。「在星座命盤中，每隔12 年是一個大轉折，所以24 歲、36 歲、48 歲是關鍵數字。青年時代想過得好，要看24 歲時做到了什麼；中年時代想過得好，要看36 歲時做到了什麼；晚年時代想過的好，是看48歲時做到了什麼。」
在36 歲轉折年來臨之前，35 歲的人會不由自主感覺躁動，因為若沒在此時準備好、或是突破原來的窠臼，那中年時代可能就很普通了。這樣的說法，與日本管理學大師大前研一在《後50 歲的選擇》這本書中，描繪的如出一轍。
大前研一主要是針對日本高齡化社會來臨，大量人口年齡已經來到50 歲，之後還有很長的歲月要過，該怎麼過得精彩、甚至再度創造高峰？提出必須要看35 歲到50 歲之間，是否做出突破和創新的看法。根據大前延一的說法，35 歲到50 歲這15年，稱之為「魔の時期」。
這「魔の時期」中，習慣用傳統模式上班、過生活，卻無法創新的人，到了50 歲會發覺沒有任何成就，不知要怎麼面對剩下約30年的歲月。
累積財富亦是如此！願意開始的人，將享有財富不斷累加的「魔の時期」，等你到50 歲的時候，會發現可以達到的成果、可以享受的事物，遠比年輕時多太多。
如果35歲時有100萬元，假設每年報酬率20%，22 年後就能達到5000 萬元；如果35 歲時有300 萬元，同樣以每年報酬率20% 計算，20 年後就能有1 億元；如果35 歲時什麼積蓄都沒有，報酬率也不敢要求這麼高，沒關係，只要願意每個月扣3 萬元，每年報酬率有9%，20年後也有2000萬元。
提高財富自覺 搶領富豪門票
再從置產來看，由於房價拼命漲，全台灣的平均購屋年齡已是往上提高的趨勢，2008 年全台平均購屋年齡37.7歲，台北市為39.2歲，比起上一代多半工作幾年就買房，現在35 歲買得起房子的人，已愈來愈少。
我們要闡述的，不是一個「愈來愈難致富」的現象，相反的，我們認為現代人並非缺乏累積財富的能力，而是因為從小生活較優渥，比上一輩缺少累積財富的動力，最後輸給了時間。
後續篇章有侯秀靜、陳揚明、陳聖儀3 人的現身說法，他們開始學投資的時間，都超過35 歲，陳聖儀甚至遲至46 歲才開始投資，但是憑著工作、投資雙管齊下的努力，有人退休時，累積資產已經達到1.5億元！
他們的故事，想必能帶給讀者許多啟發與鼓勵，35歲開始學投資，有錢人俱樂部的最後門票等著發給你。如果超過35 歲的人也不需要氣餒，就算不當富豪，也絕對有機會達到安穩退休的門檻。
您，35歲了嗎？走吧，一起去領門票！
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自由時報 更新日期:2010/03/01 04:21 文／李玉閣
小朋友也會口臭，沒錯！由於工商社會快速變遷的生活步調，導致多數家庭為外食族，因此，學童的飲食習慣朝向速食化與精緻化，這類食品是含有高糖、高脂肪及化學調味料、色素、防腐劑的加工食品，但是這些加工食品可能會破壞：
●機械潔牙功能的膳食纖維。
●促進口腔組織生理正常發育的維生素。
●構成牙齒主要成份的礦物質等營養素。
●唾液中的抗菌酵素活力。
這些都是造成口臭的主要原因之一。
因此有不少家長在牙科門診時詢問如何改善學童口臭的方法。
◎口臭的種類大致可分為：
●病理性口臭：如蛀牙、牙周病。
●非病理性口臭：如食物黏滯產生腐敗，或因飲食藥物所引起的唾液分泌減少的口臭，或因人工合成化學調味料、色素、防腐劑，破壞唾液中天然酵素活力的口臭。
●無原因的口臭：如睡眠品質不良誘發免疫力下降所引起的生理失調等。
◎由上述可知改善口臭的方法不外乎：
●正確的刷牙方式，如貝氏刷牙法，餐後及時刷牙，有效清除牙菌斑，保持口腔清潔，就不會發生蛀牙與牙周病。
●正確的口腔衛生觀念，食品加工越少越好，因為天然粗糙食材黏滯性較低，營養素較高，可促進唾液的流動速度。
●全身健檢：徹底找出原因對症下藥。
●配合使用含有抑制細菌生長的三氯沙（Triclosan），有殺菌功效的氯已定（Chlorhexidine），能降低硫化物的充氧科技氧化氯（oxyd-8）等的牙膏或漱口水，但這些是化學產品，禁吞食。
●有機茶葉是天然物質，其所含的兒茶素（catechin），已被認證無毒性有抑制口腔內細菌生長的功效，茶單寧（tea.tannins）具清潔作用，氟可促進牙齒再礦化預防齲齒，採用低溫沖泡有機綠茶粉的茶水刷牙或漱口，此法不用擔心誤食，又可改善口臭，是比較適合學童配合使用的方法。
（作者為台北市立西門國小校牙醫）
標籤： 生活、保健
【記者游婉琪綜合報導】吃素不再只是為了宗教信仰，隨著經濟發展提高肉食消耗，畜牧業成為助長地球暖化的推手。為了減緩暖化速度，各界紛紛推動多蔬食、少肉食運動，除了校園營養午餐「一週一素」外，許多民間團體也紛紛響應。
從宗教觀點而言，動物的生命與人類同樣需要受到尊重。基於不殺生理由，各種教派經常於教義中勸導人們吃素，尊重動物的生存權利。
台灣動物社會研究會調查發現，北部屠宰場為了讓牛肉口感較軟，使用粗鐵管插入牛的食道，開啟水柱對牛活體灌水，甚至發現懷孕母牛因此讓腹中小牛沖出腹外慘劇。
根據2009年世界銀行報告指出，畜牧業排放的甲烷占全球總量60%，而甲烷對地球暖化的影響是二氧化碳的72倍。
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